健康知识您当前的位置:主页 > 健康知识 >

女人该如何调理宫寒-微电脑治疗仪

更新时间:2018-02-13

女人该如何调理宫寒
  说起宫寒,很多女性将它和痛苦、不孕联系在一起,民间更有十女九寒的说法。那么该如何知道自己是不是宫寒呢?如果属于宫寒体质又该如何调理呢?
  所谓十女九寒,首先女性本身就属阴,容易怕冷;其二,生活方式导致了宫寒,中医讲病从寒来,衣物单薄、过度贪凉、吃冷饮,造成寒邪入侵。其三,过度减肥引起。节食、药物以及剧烈运动,导致身体快速消瘦和虚弱,寒邪入侵。另外,肾阳虚引起。女人也会肾虚,而且宫寒是大家通俗的理解,更准确的解释宫寒即是中医里的肾阳虚。
一、如何辨别是否宫寒?

  1、看脸色:宫寒的女性脸色会出现青白、淡白无华,舌暗淡、舌苔白。
  2、看白带:正常的生理性白带是白色、絮状并带有黏性的液体,而宫寒女性的白带是清稀、无味、增多。
  3、看例假:宫寒的女性来例假时,常出现月经暗淡、月经不调、经血中有血块、经期长、小腹痛,如果热敷痛经能得以缓解。
  4、看四肢:宫寒也是中医里的肾阳虚,常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、乏力和精神萎靡不振。
二、宫寒给女人带来哪些危害?

  1、月经不调,一般宫寒的女性经期长、痛经、闭经,甚至引起经期的腹泻。
  2、易不孕和流产,宫寒导致月经不调,排卵不规律,自然难以受孕。而且宫寒最直接的理解是子宫寒冷,加之宫寒女性的体质虚弱,不适宜胎儿的生长,自然容易流产。
  3、引起妇科病,中医里子宫指的是胞宫,除子宫之外,还包括两侧的附件:输卵管、卵巢等。宫寒容易引起盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎、附件炎等。并且这类妇科病以慢性为主,容易反复。
  4、皮肤差,易衰老。宫寒表现肾阳虚,出现皮肤粗糙、暗黄、无光、色斑和黑眼圈现象,头发也容易干枯变黄。
  5、畏寒、乏力、虚胖、容易腹泻。
三、如何调理女性的宫寒?

  1、运动:本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。可以采取健步走方法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。或者户外慢跑、做瑜伽、打太极拳。
  2、每天坚持热敷穴位,有温经通络,祛寒散邪的作用,可以治疗宫寒。每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟,能生发阳气,驱寒生热。
  3、坚持做足疗或每晚热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少没过脚踝,对寒性体质又很好的调理作用,同时也有助于提高睡眠质量。
  4、食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要再中午吃。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
  5、特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。
  千秋电子科技有限公司作为一家专业化的医疗器械企业,我们肩负“以人类健康为己任,立足医疗健康产业,做健康使者,造医疗航母”的使命,致力于高、中端医疗设备的研发。生产及销售,为各大医疗机构、大中专医学类院校及家庭提供了优质的产品和服务,帮助更多的患者摆脱疾病,恢复健康。
地址:中国西安市未央区北二环西段10号金泰财富中心    电话:400-080-6988    传真:029-86127346
Copyright ©2017 千秋电子科技有限公司 ICP备案编号:陕ICP备10201368号-1 XML地图