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上班族该如何保护自己的颈椎?

更新时间:2018-03-19

上班族该如何保护自己的颈椎
  上班族由于长期的伏案工作,加上劳累受寒很容易患有颈椎病,如果长时间不管不顾,病情就会慢慢加重,从而对人体导致很大的危害。上班族该如何保护自己的颈椎?
上班族导致颈椎病的原因

  1.经常维持同一个姿势;
  2.头跟下巴往前倾,肩膀拱起来是常见姿势;
  3.紧张、忙碌、压力等原因,不由自主拱起肩膀。
  当我们因紧张、忙碌、压力等原因,不由自主拱起肩膀,让肩膀周围肌肉陷入紧绷状态,会造成局部乳酸堆积,产生酸痛感觉。接着,疼痛的感觉会让肌肉越来越紧绷,肌肉也越发疲劳,整个陷入恶性循环中。
  长期用电脑的上班族、经常维持同一个姿势的作业员以及学生族群,是肩膀肌肉僵硬的苦主。或许大家会认为肩膀酸痛现象司空见惯,但,肌肉长期缺乏伸展,很可能会造成肌肉纤维化,当肌肉失去弹性,活动就迟滞。如此一来还是会造成生活质量的下降。
上班族该如何保护自己的颈椎?中医治疗方法

  中医认为人的生命主要是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑,沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲,气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿,痛则不通,通则不痛。气行则血行,气血通,则百病愈。所以临床上中医通过针灸刺激穴位,疏通经络,调理气血,消炎镇痛,解除韧带的紧张性,扩张脑部血管,改善供血状态,提供病变部位的气血供给,从而达到修复和治疗的目的。
  但中医针灸也有自身局限性,很多患者皮肤敏感针灸刺破皮肤很容易引起皮肤感染或局部红肿疼痛。还有因为个人体质原因很多医师下针不准很容易造成下针不对穴轻则针灸哪里达到效果,重则引起其他问题!所以要避免这些问题建议使用无痛电针灸治疗仪治疗!
上班族该如何保护自己的颈椎?中医针灸治疗颈椎病

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