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我国约20%年轻人患颈椎病

更新时间:2018-05-01

我国约20%年轻人患颈椎病
  我国颈椎病年轻化呈上升趋势。一旦颈椎受到损伤,就可能导致患者运动机能和生活质量下降,严重的甚至会导致截瘫。我国约20%年轻人患颈椎病
  为什么原本多发于中老年人的颈椎病,现在更多见于年轻人呢?学生学业压力大,长期低头写作业、桌椅的高度不合适,办公族工作压力大,长期保持一个姿势、缺乏运动,很多年轻人长时间手机上网、低头玩游戏,这些都是常见的颈椎病诱发病因!
  有人做过一个测试,当你低头低到六十度的时候,像我们看手机时的一个角度,颈椎局部所承受的压力是二十七公斤,相当于挂了两个大西瓜。如果长期处于这样一个姿势,对颈椎的损害是非常严重的。
  由于颈部长期处于低头的姿势,颈部肌肉韧带超时负荷,引起劳损,这些都是导致颈椎病发生的主要原因。
  颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
  颈椎病大致分为神经根型(一般表现为颈肩痛,上肢乏力、手指动作欠灵活、皮肤麻木等);交感型(可表现出汗、心慌、呕吐等);椎动脉型(多表现为眩晕、头痛、视觉障碍,在突然伸屈或旋转头部时则眩晕更甚,有的甚至可发生猝倒);以及最为严重的脊髓型。
  脊髓型颈椎病由于脊髓受压,初期可表现为四肢乏力,行走、持物不稳,而后身体发紧、束带感,小便费力或失禁,严重者甚至瘫痪,这部分患者应尽早去医院诊治。
  严重者有可能瘫痪!必须引起大家注意了,那么预防颈椎病我们应该怎么做?
1、注重姿势
  颈椎病的发生一般多与广大患者们不良的生活习惯,也就是说不注重日常姿势有着很大的关系,平时应注意保持头颈正确姿势,纠正不良生活习惯。操作电脑要保持头部不过分前倾,脊椎正直,不歪头,保持脊椎原有的生理曲线。工作期间大约45分钟做一次颈部的自我锻炼操,轻轻活动颈部。
  睡眠姿势对造成颈椎病影响也很大,睡眠应以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替。枕高应结合个体体型。一般以仰卧时头枕于枕上,枕中央在受压状态下高度8厘米~15厘米为宜,而在枕的两端,应比中央高出10厘米左右。睡眠时间要保证在7小时以上,以使紧张的颈椎得到充分的休息。
2、颈部运动
  大家要想有效的和达到理想的预防颈椎病的效果,还要经常性的进行颈部运动,这是防治颈椎病的一大有效方法。颈椎病急性发作时应减少活动,缓解期可适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。可做左右转头,前屈后仰,左右侧屈等动作。每次15-20分钟,每日2-3次。切忌剧烈转动头部做旋转,以免晕倒。
3、颈椎理疗保养
  通过利用微电脑治疗仪在人体肩井穴、阿是穴等穴位进行无痛针灸疗法进行理疗,对于颈椎病患者轻者可以达到治愈,重者能够缓解的作用。
  千秋电子科技有限公司作为一家专业化的医疗器械企业,我们肩负“以人类健康为己任,立足医疗健康产业,做健康使者,造医疗航母”的使命,为我国约20%年轻人的颈椎病患者带来健康。
 

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