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如何缓解颈椎病疼痛?

更新时间:2018-05-11

如何缓解颈椎病疼痛
 
  现在,很多的公司白领因为长期保持一个姿势,很容易患有颈椎病。在各种疾病当中,颈椎病是最容易患上的疾病。如今很多的人受到这种疾病的困扰,那么,日常生活如何缓解颈椎病疼痛
  颈椎病高危人群应该注意切勿经常做个“低头族”,应该有意识的多花点时间抬起你的头来,多做举头的动作,有助于消除因为长时间低头所造成的颈椎疲劳。举头动作刚好与低头动作相反,对颈椎有舒缓的作用,也可以让颈椎的紧张状态得到适度的松懈。
  如何缓解颈椎病疼痛,空闲的时间可以进行自我的按摩舒缓,最简单的方法就是抬起右手,弯曲拇指,食指、中指、无名指、小指屈曲,然后从上到下,由轻到重的在右侧的颈部拿捏3~5遍;然后换手对左侧颈部进行同样的按摩即可。适量的按摩可以让处于紧绷的肌肉得到放松,酸痛现象得到缓解。
  如何缓解颈椎病疼痛,睡觉的时候不使用枕头,平躺在床上,同样也可以让颈椎得到有效的舒缓。每晚入睡前进行一到两小时的无枕头仰卧,不但有助于防止颈椎病的发生,对于那些刚刚患上颈椎病的人更有一定的治疗作用。但是注意时间不宜太长,否则同样容易伤害颈椎健康。
  如何缓解颈椎病疼痛,每天早晚进行一次理疗,通过中频治疗仪刺激大椎、肩井穴位,打通任脉,足少阳胆经,疏通经络,调理气血,消炎镇痛,解除韧带的紧张性,扩张脑部血管,改善供血状态,以达到治疗的目的。
 
 陕西千秋电子科技有限公司最新研发出一款中频治疗仪中频治疗仪是采用微电脑控制技术,由中、大规模集成电路组成,彩色LED液晶显示,各治疗通道显示界面独立。该机有较好的兴奋神经根,促进血液循环,缓解各种神经紧张、疼痛症;大面积颤动肌肉,改善肌肉供血,放松肌肉群,已达到消炎、止痛的效果,对于颈椎病患者有着预防保养与辅助治疗的作用。

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