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7个坏习惯害导致的糖尿病并发症

更新时间:2018-08-14

糖尿病并发症
  关于糖尿病,我们最常听到的一句话,莫过于“糖尿病不可怕,并发症才可怕”。诚然,因为高血糖而死亡的例子少之又少,而并发症造成严重后果的几率却非常高,比如糖尿病眼底病变造成的失明,慢性肾衰竭和心血管病变引起的死亡等。因此,降低糖尿病残废率和死亡率的关键是及早发现和治疗糖尿病并发症
  7个坏习惯导致的糖尿病并发症
  1.喜欢吃大餐,患者最喜欢的一件事就是吃饭,食欲非常好,见了饭特别亲,从小饭量大,经常在外面吃饭,暴饮暴食。
  2.喜欢吃肥肉爱吃肉,特别喜欢吃五花肉,每顿至少能吃五、六两,有时七、八两。时间长了不吃,还想得慌。
  3.喜欢喝白酒爱好喝酒,天天喝酒,每天两顿,每次半斤,主要喝白酒。夏天有时喝啤酒,每次七八瓶。
  4.从不进行任何运动,除了上班途中少许步行,其余时间,不是坐着,就是躺着。白天坐着看电脑,晚上回家躺着看手机,有时倒头就睡。
  5.从不减肥知道自己胖,也知道胖对身体不好,也无数次想过要减肥,从没付诸行动。腹型肥胖,已经胖了近二十年,自己说,也想减,就是减不下来。
  6.从没查过血糖,也没查过血脂,未能及早发现可能导致脑血栓的危险因素。感觉高血糖、高血脂等都是老年人的病。
  7.从不学习缺乏最基本的科普知识,以为自己没有家族史,且没有不适感觉,身体很棒,不可能生病,一直认为,疾病离自己非常遥远,没想到能发生在自己身上。
  如何才能避免糖尿病并发症
  1.肥胖患者尽早减肥古人说,“千金难买老来瘦”;也有人说,“裤带越长,寿命越短”。的确有其一定的道理。
  肥胖是万病之源,因为,如果长期肥胖而不减肥:
  胖着胖着,可能发生胰岛素抵抗,血糖就会越来越高;
  胖着胖着,毫无征兆,血脂高了,容易发生动脉粥样硬化;
  胖着胖着,不知怎的,血管堵了,堵在心脏,可能心梗;堵在脑部,就会脑梗;严重者,甚至一瞬之间,命就没了。
  这样说,并不夸张。临床发现,突然发生这种意外情况的很多是三四十岁的青壮年,甚为可惜。所以,建议肥胖的患者尽早减肥。
  2.定时进行健康查体查体真的很重要,查体可早期发现糖尿病或糖尿病前期,早期干预和治疗,预防糖尿病及其并发症。
  如果出现了慢性并发症,才发现和治疗,往往只能控制并发症的发展,或减轻并发症的症状,难以治愈并发症。
  查体其实也很简单,例如,查指尖血糖,只要几秒钟,极少的血,就能了解自己的血糖情况。无须空腹,只要查了,就有一定的参考价值。
  查得次数越多,越有利于了解真正的血糖情况。特别是对于肥胖或有糖尿病家族史者,查血糖的意义更大。
 

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