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夏季颈椎病高发的诱因是什么

更新时间:2019-06-15

颈椎病的诱因
  夏季到了,颈椎病的明显症状随之外露,专家介绍,颈椎病在一年中分别有一个热高峰(夏季)和冷高峰(冬季)。大部分人都存在一定程度的颈椎隐患,在一定的触发因素下就会彻底显现。气温、湿度等因素的变化加上生活习惯的改变正是导致颈椎病的诱因
  夏季颈椎病高发的诱因是什么
  1、烦出颈椎病。研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。
  2、翻出颈椎病。夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛,因此我们应尽量保持室内温度不能太热。
  3、吹出颈椎病。夏天开空调也易伤害颈椎,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病,女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾。
  4、熬出颈椎病。从自然规律来说,夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
  5、睡出颈椎病。天热人易疲乏,中午都想小憩一会儿,但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家,午休或在车上睡觉时,可采取向后仰躺的姿势稍事休息。
  6、呆出颈椎病。夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大减少,而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议大家不妨多安排一些就地取材的运动。
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