健康知识您当前的位置:主页 > 健康知识 >

如何自我诊断肩周炎?

更新时间:2017-12-13

  肩周炎是目前非常常见的一种疾病,现在患上肩周炎的人群有很多,一些人因为自己的一些不良习惯而造成肩周炎。患上肩周炎以后一定要及时的治疗,不然严重的话就会给生活带来很不好的影响的,这样对于健康也是很不利的。
  很多人患上肩周炎以后总是会感到肩膀不舒服,但是他们只会觉得是平时的小毛病,可能休息一下就会好多了,其实他们不知道这可能是肩周炎在“捣乱”!
如何判断自己是否患有肩周炎 
  你可以做个简单的试验来判断你的肩痛是否“冻结肩”。将双侧肘部紧贴腰部,屈曲肘关节90度,双手拇指翘起朝天、余四指握拳;在保持肘部紧贴腰 部不动、屈肘90度不动的情况下,将双手向两侧分开,使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的,只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验,可以自己 保持上述姿势,请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。
  如果肩痛侧的手能外移,则多数不是“冻结肩”;如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧,多数是“冻结肩”,即俗称的“肩周炎”。
白领防治肩周炎
  现在教你一套坐在椅子上就可完成的“隐形体操”,锻炼的时候甚至身旁的同事也觉察不出你的动作,帮你随时随地舒展筋骨!
  许多白领一族患有肩周炎、肌肉劳损等,这套操对肩关节、腰部等特定部位是个锻炼,可以改善局部小关节的僵硬状态。
最后,以上练习可以加快呼吸频率和增加呼吸深度,从而改善机体供氧。除了在办公室以外,乘飞机、火车时也不妨练练,可以缓解长时间处于狭小空间导致的机体疲劳。

  玄鹿中频微电脑治疗仪利用传统针灸学,经络学,穴位学采用现代电针灸疗法集合微电脑技术研制而成通过刺激人体穴位,疏通经络,调节神经的紧张度,调理气血消炎止痛,扩张血管,改善供血状态,提供病变部位的气血供给,从而达到治疗和修复目的。
  千秋电子科技有限公司是专业生产国家二类准字号医疗器械的治疗仪厂家,产品主要有玄鹿中频微电脑治疗仪、千秋Ⅱ微电脑治疗仪非常适合家中与诊所中使用的小型微电脑治疗仪,还有适用于医院的大型中频治疗仪千秋中频治疗仪,以及专为心脑血管疾病患者与三高患者研发的纯物理治疗仪千秋医用激光治疗仪。
地址:中国西安市未央区北二环西段10号金泰财富中心    电话:400-080-6988    传真:029-86127346
Copyright ©2017 千秋电子科技有限公司 ICP备案编号:陕ICP备10201368号-1 XML地图